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Videolecture – Selbstmanagement im Studium

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Vortragsfolien zum Download

 
Selbstmanagement im Studium bezeichnet die Fähigkeit, die Anforderungen des Studiums zu bewältigen, persönliche Ziele im Studium zu erreichen und dazu das eigene Lernen und Handeln wirksam zu steuern und zu verändern. Selbstmanagement stellt die Basis eines wirksamen Zeitmanagements dar (vgl. Lernwerkstatt Zeitmanagement). Es ist aber mehr als reines Zeitmanagement, auch wenn es häufig auf darauf reduziert wird. Sie werden Ihre Ziele im Studium besser erreichen und wirksamer lernen, wenn Sie von grundlegenden Zielen und Wünschen für die berufliche und Studienentwicklung ausgehen, die persönliche Balance zwischen Leistungs- und anderen Lebensbereichen beachten und die persönliche Entwicklung, kreative Freiräume, Studienleistung und Stress- und Burnoutprophylaxe miteinander zu verbinden versuchen. Wir verstehen Selbstmanagement auch als die Basis für ein eher technisch-handwerklich orientiertes Zeitmanagement(vgl. Arbeitseinheit LWS 10.2).

Diese Lernwerkstatt gibt Ihnen Grundlagen des Selbstmanagements an die Hand. Selbstmanagement schafft die Basis für die im Weiteren vorgestellten Bausteine zum handlungsorientierten Lernen, die unschwer in ein Selbstmanagement-Projekt integriert werden können und Ihr Lernen nachhaltig und nützlich für Ihren künftigen Beruf machen.

Die Arbeitseinheiten zum Selbst- und Zeitmanagement wurden auf Wunsch der Studierenden im Lauf der Jahre immer wichtiger. Sie wurden nach Erscheinen des Lehrbuchs erarbeitet.

 

Arbeitsblätter zu Massnahmen im Selbstmanagement

–  Arbeitsanweisung zur Lernwerkstatt Selbstmanagement

–  Selbstmanagementinstrumente - Analyse

–  Günstige Voraussetzungen schaffen - Tandemarbeit

 Änderungsmotivation aufbringen - fünf grundlegende Motivationsfragen

–  Änderungsmotivation analysieren - Push- und Pullmotive

–  Situation analysieren - Übung Lebensbaum

 Ressourcen und Probleme analysieren - SOFT-Analyse Lernkompetenzen

–  Ziele setzen - Studien-, Semester- und Wochenziele

–  Sich beobachten und steuern - Lerntagebuch

–  Reflektieren und evaluieren - 5-Finger-Methode

*Die Lernwerkstatt zum Zeitmanagement finden Sie in der Systematik des Lehrbuchs im Kap. 10.2